與周圍的環境或人也是有直接關系的，有可能是與您近期勞累或者是精神緊張有一定關系，建議您要注意放松，平時睡眠起居要規律一點兒，不要長時間的熬夜，早睡早起，睡前喝點熱牛奶都可以幫助提高你的睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是和平時過度緊張勞累及壓力刺激等有關系。
      指導意見：
      建議平時放寬心態，妥善處理好相應的生活事件，規律作息，避免熬夜，晚間吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，說夢話。
      指導意見：
      你好，這樣的情況首先考慮事沒休息好或者太累，建議放松心情，睡前喝杯牛奶，或者吃點安神補腦液。
      
      以上是對“2016年下半年到現在晚上睡覺天天說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！