健康咨詢描述: 2016年下半年到現在晚上睡覺天天說夢話,這種情況與周圍的環境或人有關系嗎?
與周圍的環境或人也是有直接關系的,有可能是與您近期勞累或者是精神緊張有一定關系,建議您要注意放松,平時睡眠起居要規律一點兒,不要長時間的熬夜,早睡早起,睡前喝點熱牛奶都可以幫助提高你的睡眠質量。
病情分析:
你好,這種情況有可能是和平時過度緊張勞累及壓力刺激等有關系。
指導意見:
建議平時放寬心態,妥善處理好相應的生活事件,規律作息,避免熬夜,晚間吃點牛奶,安神補腦液等改善睡眠。
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