病史特點，女性年輕患者，失眠，臉色發黃飲食欠佳，沒有動力，把睡眠調節好，其他癥狀都會改善。建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服以促進睡眠。還可以睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      您好，根據您所描述的病情，若有失眠，面色發黃，沒有動力等癥狀，最好與當地正規醫院完善血常規，以排除貧血而引起的。中醫認為上述癥狀多屬于氣血虧虛，心神失于濡養而引起，可以對癥應用中藥湯劑以補氣養血，寧心安神為主。
      

      病情分析：
      您的情況首先這些癥狀要考慮是一系列的癥狀表現～考慮有貧血等問題
      指導意見：
      建議您先要去醫院檢查，看是否有乙肝！其次就是有營養不良～請問您月經情況怎么樣？
      
      以上是對“失眠臉色發黃飲食不正沒有動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食.
      指導意見：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.