目前如果有想減肥的話，不建議使用轉呼啦圈，效果會小一些！建議保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或者跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥最健康的方式就是運動減肥，一定要多運動，早上轉呼啦圈是可以的
      指導意見：
      平時要注意養成良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜水果，不暴飲暴食，少吃甜食，少吃油脂豐富的食物
      

      病情分析：
      你說的這種情況，減肥最好的辦法就是注意飲食，加強體育鍛煉。
      指導意見：
      根據你的描述，你說的這種情況，肯定會有一定的用處的，其次建議目前還是注意飲食。祝好。
      
      以上是對“我現在主要是因為想減肥然后想問你一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！