這種情況考慮是足底筋膜炎，多見于走路過多導致勞損或者是扁平足引起的，拍片子可看見骨刺。可以少走路，用活血化瘀中藥泡腳或者做做理療，疼痛嚴重，可以在痛點做封閉治療。
      

      病情分析：
      您好,根據您所描述的癥狀來看,主要還是需要排除一下是不是由于跟骨骨質增生引起的相關癥狀的
      指導意見：
      建議您這種情況最好還是能去醫院做個足部的X線片檢查來幫助診斷一下的.....
      

      病情分析：
      你的病情考慮是跟骨骨刺屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是腎陰虛起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      不做劇烈運動，勞逸結合，建議口服散寒通絡止痛的追風透骨丸和滋陰補腎的六味地黃丸，無效去醫院檢查
      
      以上是對“左側足跟疼痛，大概一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！