病情分析：
      你好根據你的描述長期頻繁的手淫對身體傷害很大，又要及時戒掉這種不良的生活習慣
      指導意見：
      只要你及時戒掉這種不良的生活習慣多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間慢慢就恢復正常啦
      

      你好，你說的情況主要是長期手淫導致的腎虧，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，機體自主康復功能恢復，精力充沛，性功能完全康復。