病情分析：
      你好，一般來說，傷后48小時內局部給予冷敷或冰敷，以減輕滲出腫脹，48小時后再給予熱敷，以利消腫止痛
      指導意見：
      建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，
      

      病情分析：
      根據你的描述，感覺肩膀扭到了，手，使不上勁兒，一動就會疼痛。
      指導意見：
      建議你首先進行局部的熱敷或者理療處理，平時一定注意保暖，必要的時候可以去醫院進行頸椎的ct或者核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況應該是肌肉扭傷
      指導意見：
      建議你口服舒筋活血片，三七片等，配合外用云南白藥氣霧劑，可以熱敷局部，注意休息減少活動
      
      以上是對“扭到肩膀，手使上不力一動就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！