肯定是你平時在生活中不注意休息引起的，一定要注意休息，保證睡眠的充足，不要熬夜，勞累不要熬夜，上網打游戲之類的，一定要養成早睡早起的習慣的，學會放松自己的心情
      

      患者自覺有胸悶，氣短，心慌，壓抑，這種問題主要考慮是精神心理因素導致的，建議患者對自身的情緒進行疏導，要保持愉悅的心情，白天多參加運動，如果自己調整不了，建議就診心理門診
      

      病情分析：
      你好，從你目前所說的這種情況來看，可能是屬于植物神經功能紊亂或者是心臟上的問題所致。
      指導意見：
      建議你去心內科做個心電圖的檢查，然后在醫生的面診下綜合分析確定合理性的方案。一般常用的有復方丹參片穩心顆粒歸脾丸等。
      
      以上是對“覺胸悶、氣短、心慌，壓抑，人也不是很廋，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果經常出現胸悶癥狀的話需要檢查一下心臟看看是否健康。也有可能是因為天氣炎熱引起的。
      指導意見：
      需要多注意休息，不要吃辛辣上火的食物，多喝水。平時要多參加體育鍛煉增強體質。