病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，還是需要去專業(yè)的心理咨詢門(mén)診進(jìn)行心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，Jenny在治療期間，盡量放松心情，星期一的時(shí)候多去戶外走走，呼吸新鮮空氣！
      

      病情分析：
      你好，抑郁型精神障礙癥狀就是我們通常所說(shuō)的抑郁癥，自我調(diào)節(jié)基本上沒(méi)有用的，需要去醫(yī)院看看醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心精神科看看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給予治療的。