主要還是看一下你的這個腰椎和你兩側的這個髖關節的情況，具體是怎么樣的？肯定還是說關節活動受限，所以說對于你目前的這個一些動作還是會有一定的影響。
      

      考慮是腰肌勞損，可以理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。或是痛點封閉治療。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，出現腰痛，彎腰疼痛，多考慮為腰間勞損；
      指導意見：
      建議局部熱敷，按摩，理療治療，目前的情況，多考慮為腰肌勞損，椎體缺失的情況，容易誘發椎間盤突出，需要結合ct，明確診斷。
      
      以上是對“腰疼，彎不下午腰，不能用勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的情況看是否與腰肌勞損有影響引起的，建議去醫院檢查比較好。
      指導意見：
      可用推拿加腰肌勞損，壯骨關節丸，尼美舒利片治療，磁共振檢查看是否正常比較好。