如果方便的話可以進行理療，比如針灸，艾灸局部烤燈都可以建議，近期以臥床休息為主，堅持腰背肌功能鍛煉，看癥狀能否緩解
      日常生活當中避免腰部受涼，避免久坐久站。
      可以同時配合腰痛寧片等舒筋通絡的藥物口服。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤病變壓迫神經引起腰腿痛不適，需要注意休息，局部物理治療結合藥物治療觀察，必要時醫院骨外科進一步治療。
      指導意見：
      建議睡硬板床休息，避免腰部彎腰負重勞累，可以按摩針灸牽引理療，應用腰痹通膠囊，外用消痛貼膏治療，適當飛燕操康復恢復。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了典型的腰椎間盤突出引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      腰椎間盤突出的治療原則，早期按摩，牽引治療，如果不好的話，建議微創手術治療，一般都能治愈。
      
      以上是對“腰、腿酸疼，走路費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！