決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面調節，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，多喝溫熱的水，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，規律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，嚴密觀察，持之以恒，規律運動，才會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前的情況看體重稍微偏胖一些的，你的情況可以進行減肥的。
      指導意見：
      減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，人的胖瘦和遺傳，生活習慣都有關系。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，多喝水，多吃蔬菜水果，盡量不要吃零食，少吃甜食或者油炸的東西。
      
      以上是對“我現在身高158cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！