病情分析：
      您好，失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上睡覺之前可以喝杯牛奶或者泡泡腳，有助于睡眠。不要給自己太大的心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述失眠很嚴(yán)重，可以口服安神助眠藥物，可以食用蘋果香蕉等
      指導(dǎo)意見：
      水果對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上整夜睡不著覺，可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用點谷維素，b族維生素或者安神補腦液，適當(dāng)運動，可以在睡前喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“我這段時間突然開始晚上整夜睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！