根據你描述的這些情況，應該是頸椎病壓迫引起的，建議你可以吃點兒氨糖美辛，藤黃健骨丸。也可以進行針灸，理療，按摩的方法進行調節，日常生活中盡量少低頭多仰頭，多做放風箏的動作。
      

      病情分析：
      這種情況，近期要注意局部皮膚的護理。避免劇烈的活動
      指導意見：
      通常情況下要注意休息，可以配合局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的癥狀，醒來勁部活動受限，考慮是脖子落枕啦
      指導意見：
      落枕是由于頸部肌肉長時間緊張造成的，建議中醫理療或者推拿按摩，平時枕頭的高度要適宜。
      
      以上是對“一覺醒來脖子面好像有一根筋疼得很導致脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！