病情分析：
      你好，患上白癜風建議要及時到專業的白癜風醫院進行檢查治療為好的。
      指導意見：
      患者平時要保持好的心態，要多參加鍛煉來提高身體抵抗力，要避免外傷的發生，飲食上要忌食辛辣刺激食物，少吃或不吃含維生素C多的食物。
      

      首先要在冬季做好肌膚的護理工作，也要盡量的減少冬季紫外線的照射，日常生活中要避免過度的勞累，注意勞逸結合，養成有規律的生活。保持樂觀的心情，以積極的心態面對一切，多吃一些深綠色的蔬菜，多吃些豆制品和堅果類的食物，避免刺激性食物的攝入。
      

      白癜風后要科學合理的治療，生活方面也需做好護理。在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。
      
      以上是對“冬季白癜風如何保養啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！