如果有想減肥的話，不建議使用減肥產品或者是節食方法會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養前提下，晚上盡量少吃主食，進行有氧運動減肥，既科學又不反彈建議，每天堅持兩個小時的走步運動能夠達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，管住嘴.邁開腿是最健康的減肥方法.而且沒有副作用.
      指導意見：
      最好不服用藥物來減肥.減肥藥物有一定的副作用.建議合理飲食科學運動鍛煉.需要制定減肥飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.
      

      病情分析：
      你好，吃米飯吃的多，而且不愛運動，這就是導致肥胖的原因。現在知道病因，是可以針對病因進行治療的
      指導意見：
      建議你真的想減肥，需要做有氧運動，同時減少淀粉類的攝入，這種很容易轉化為脂肪引起肥胖，可以多吃一些青菜水果和適當的蛋白質，也可以做針灸埋線治療。祝您健康
      
      以上是對“不喜歡運動，不吃葷菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要還是要控制飲食，尤其是高糖類高脂肪食物.減肥要堅持不要半途而廢。
      指導意見：
      建議餐后要鍛煉。避免吃油膩性食物。主食要少吃多吃蔬菜。可以吃一些高蛋白的食物。