你好，根據你描述的情況，男22歲，身高170，體重53公斤，偏瘦。你的這種情況可能是有脾胃虛弱，鍛煉不足，等原因造成的。建議你平時要多參加體育鍛煉，比如打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，飲食要均衡合理，葷素搭配，多吃牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品等忌食辣生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品。增加抵抗力。體重慢慢就可以增加了。
      

      ①加餐：在三頓飯的基礎上，再額外增加些能量，可以在兩餐之間吃點堅果、牛奶、面包、果干之類
      ②適當補充復合營養素
      ③每天堅持力量訓練，幫助肌肉增長、促進食欲
      

      病情分析：
      不知道您平時身體素質情況怎么樣，有沒有不愛運動鍛煉的情況，胃腸道情況怎么樣，有沒有胃腸道疾病
      指導意見：
      這種情況首先去醫院檢查一下有沒有胃腸道疾病或者內分泌代謝系統方面的疾病如果沒有什么問題評述加強營養，適當的多吃些肉類食物，多鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“本人身體偏瘦，一直這樣有辦法改善嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！