病情分析：
      26歲女士，難以入睡，頭腦里面有很多想法，希望得到改善。
      指導意見：
      您好！人的睡眠和心理關系密切。只有內心安寧、沒有過多壓力和情緒，才能安心入睡的。您大腦里面想到很多事情，恰恰是內心有事情沒有處理好、積累了壓力和情緒的表現。只有通過反省等方式處理好這些事情，獲得安寧的心境，才好安然入眠的。如果自己難以認識和處理，可以聯系心理咨詢師當面或者電話詳細探討、幫助自己梳理內心和改善心境。
      

      病情分析：
      你好，你這一般是神經衰弱、壓力大，精神緊張造成的，可看看中醫，吃些養血安神的中藥。適當服用安神補腦液。
      指導意見：
      注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶試試。
      

      病情分析：
      這種考慮主要屬于神經衰弱造成的，屬于慢性疾病，需要一段時間的治療觀察，和壓力過大也是有關系。
      指導意見：
      出現這種癥狀，嚴重情況下，是可以口服安神補腦液調理的，調理飲食起居，多吃含維生素的食物，或者是醫院治療。
      
      以上是對“我就是睡不著，總是腦子里就會想一亂七八糟的事情出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先注意你描述的癥狀是失眠的表現，一般如果是平時的工作壓力大、精神緊張是會導致這種情況出現的。
      指導意見：
      所以如果你的情況持續時間長了，建議你可以考慮口服中成藥物如參芪五味子等調理下，同時注意適量鍛煉、減輕壓力、保持平和心態與開朗心情。