病情分析：
      肥胖主要與飲食習慣和運動有一定關系，平時需要控制飲食量，減少長時間坐著，適當運動。均衡飲食。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生。均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，正常人的標準體重升（kg）=身高（cm）-105，上下浮動10%為正常體重。你的體重是多少？
      指導意見：
      建議以后合理膳食，飲食清淡，不吃甜食及高酯飲食，適量鍛煉身體，保持體重在標準體重范圍即可。
      

      病情分析：
      患者發現自己愈發肥胖，而患者又沒有描述自己身高體重數值！是否超重不詳？
      指導意見：
      建議患者把體重、身高數字報給我，我可以根據公式計算患者體重是否正常！再給予回答！
      
      以上是對“感覺 自己越來越胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！