病情分析：
      你好，體重的增加都是由于進食的過多，消耗的太少了導致的。
      指導意見：
      就算你吃的飯很少了，那你也吃別的零食比較多，變胖都是由于吃的能量太多了，而消耗的太少了。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！這種情況一般跟飲食過多，長期不鍛煉有關系的
      指導意見：
      首先建議您注意節食，平時注意多喝水多食果蔬少吃肉類，加強鍛煉，每天堅持一萬步快走，長期堅持會有瘦身效果
      

      病情分析：
      最近的飲食比較多嗎？活動比較少嗎？這種情況與多種因素有關系的。
      指導意見：
      現在的話得積極的進行改善。要注意控制好飲食的。多進行體育活動，慢慢的就會好轉的。減輕對身體的損害的。
      
      以上是對“感覺自己越來越胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！