病情分析：
      你敘述情緒低落，心里不好，生活壓力大，這個(gè)情況要自我調(diào)整的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作為男人，不管遇到多大的困難都要面對(duì)面的克服，是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，要擔(dān)起責(zé)任，勇敢面對(duì)。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)性格如何，這種情況多久了，最近工作壓力大不大，據(jù)你的癥狀描述，初步分析是抑郁焦慮障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒消沉、悶悶不樂(lè)、自卑抑郁，甚至悲觀厭世。嚴(yán)重影響生活工作的，建議系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的抑郁癥的癥狀的，這需要多溝通的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的，可以吃谷維素片。多吃音樂(lè)的有繼續(xù)恢復(fù)
      
      以上是對(duì)“近期情緒低落，心理不平衡由來(lái)已久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！