出現說夢話的情況發生，一般考慮和精神緊張焦慮都是有直接性的關系的，首先這種情況應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，適當的增加些運動和鍛煉，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      病情分析：
      您好，就您的情況來分析，考慮一勞累所致，二睡眠質量差引起！
      指導意見：
      建議如下，一規律休息，避免勞累！二可以口服谷維素調節神經，睡前喝杯熱奶，熱水泡腳！三同時補充維生素！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是因為壓力大想太多導致的癥狀。
      指導意見：
      日有所思夜有所夢，建議你白天多運動鍛煉身體增強抵抗力，注意保持心情舒暢，生活規律，不要熬夜。
      
      以上是對“為什么一睡著就說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！