病情分析：
      根據你的描述，這種情況多見于腰部肌肉組織牽拉損傷所致
      指導意見：
      建議短時間內需要避免進行劇烈活動，對局部可以外用活血化瘀藥物治療，如奇正消痛貼
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述你這是趁著筋了，建議你休息幾天，先不要活動，
      指導意見：
      建議口服跌打丸沈陽紅藥萬通筋骨片外用云南白藥酊，熱敷，這段時間不要吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好，跳遠導致腰部疼痛，如果可以走路，活動的話，應該問題不大
      指導意見：
      跳遠導致腰部疼痛難忍，要是可以活動，走路，應該沒有太大問題。如果不能走路了，就可能嚴重了，建議去醫院拍個片子排除一下
      
      以上是對“就在剛才，上體育的時候我跳遠的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！