指導意見：
      如果后背部疼痛，當活動時疼痛嚴重，常見于局部肌筋膜炎、肋間神經痛等情況所引起，建議去正規醫院疼痛科就診，在當地醫生指導下口服美洛昔康等非甾體類止痛藥物，局部熱敷或烤電理療，外用扶他林或中藥等治療。
      

      病情分析：
      根據你的病史，可以考慮是軟組織疾患，如腰肌勞損等！
      指導意見：
      建議你平時避免久坐久站！平時適當活動！加強腰部功能鍛煉！可以做針灸推拿按摩治療！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有多長時間呢？目前腰部的活動有啥影響沒有？
      指導意見：
      如果時間不長的話，根據你的年齡和你的癥狀有可能是，腰部的筋膜炎，你可以局部熱敷，吃點消炎止疼的藥物
      
      以上是對“后背下面兩邊疼，出力就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！