根據描述一般會首先考慮是否有局部勞損，可以通過拍攝局部光片明確具體情況，可以通過熱敷、休息、外敷活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀。其次也考慮是否有心臟問題，需要詳細檢查。

      指導意見：
      你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，29歲，這幾天兩邊后背肩胛骨下面疼，兩邊腋下疼痛，首先考慮排除心臟疾病，去二甲或二甲以上醫院做心電圖，動態心電圖，彩超心臟檢查。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食低鹽低脂富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。