考慮是腰椎病導致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      這種情況可見于腰椎病變、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損等疾病導致。
      指導意見：
      腰背部熱敷烤電等，注意腰部保暖，可鍛煉腰背肌肉，如果癥狀無好轉(zhuǎn)需要去醫(yī)院檢查下腰椎間盤CT。
      

      病情分析：
      你好：你的情況屬于腰肌勞損.由于長時間一個姿勢導致腰肌慢性損傷。
      指導意見：
      你好：建議你可以服用布洛芬治療看看，平時多熱敷看看，避免勞累加重疼痛。注意休息。
      
      以上是對“坐下或起床后腰痛直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個姿勢時間長了引起局部血液循環(huán)不好，肌肉韌帶發(fā)僵。
      指導意見：
      建議你平時避免一個姿勢時間長了，多活動活動腰部，局部做做熱敷促進血液循環(huán)，或者摸點舒筋活血的藥膏，祝您早日康復！