病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析。失眠一般是因為生活，學習壓力過大所致。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，假期多參加戶外運動，適當減壓，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于緩解這種不良情況的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性失眠，有點與精神心理因素有一定關系
      指導意見：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過度關注睡眠，以免形成惡性循環，可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫生的指導下服用，不要長期服用
      

      病情分析：
      你好，總是失眠，睡不著覺，可能是有點神經衰弱，可以服用點藥物調理。
      指導意見：
      可以服用點谷維素，安神補腦液，保持心情舒暢，適當運動，睡前可以喝熱牛奶，促進睡眠。
      
      以上是對“總是失眠，而且還睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有很多因素會導致失眠，在治療上中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠。
      指導意見：
      建議平時通過用昌弘西洋參泡水喝來治療，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，昌弘西洋參可以治療陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致,西洋參調理養心安神，無副作用。