首先您要描述一下您具體是哪一個部位出現了麻痛的情況，看一看是不是由于睡姿不當長時間的按壓，所以說才會導致出現這樣的問題，建議您調整調整睡姿觀察看一看，如果長時間的出現麻痛的情況，可以到醫院系統的檢查。
      

      病情分析：
      你好.可能有些供血不足引起的.還有一種就是你的睡姿導致不能緩解白天的疲勞.
      指導意見：
      應該是供血不足或者神經的壓迫導致的暫時性的麻痹.多休息.平時多吃含水份多的水果：
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，沒有說明具體部位，是上肢還是全身，還是其它？首先要排除壓迫導致？還要排除頸椎病的存在？
      指導意見：
      首先注意睡覺姿勢，注意保暖，建議去醫院做頸椎CT看看情況明確診斷后再考慮治療方案
      
      以上是對“凌晨三四點麻痛自醒來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性40歲，凌晨三四點麻痛，可以吃點雙氯酚酸鈉治療的
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，養成一個好的生活習慣