通過你的描述出現這種情況，可能是由于平時過度緊張和心理因素引起的，一定要調整好情緒，放松心情，養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，不能經常熬夜，適當多參加體育鍛煉，能夠增強體質，緩解壓力。
      

      病情分析：
      現在您的情況是您的心理負擔比較重，有可能你遭受了什么重大的打擊。
      指導意見：
      您只要適當的作出調整就行，現在你首先要相信自己沒有疾病。你要把自己的內心鍛煉的強大一些，你每天要堅持運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮你是自己感覺頭疼并且呼吸不舒服，心跳也不舒服的情況。請問你最近睡眠質量怎樣？
      指導意見：
      建議你的這種情況焦慮引起的可能性比較大，如果實在不放心，可以去做一個心電圖檢查，另外測量一下血壓。如果結果都正常的話，建議你放松心態，可以通過聽輕音樂或者跑跑步來轉移注意力。
      
      以上是對“突然感到害怕。頭有點麻痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！