白發最常見的原因不排除肝熱、血熱或者所致，平時飲食避免辛辣、油膩，可以適當黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，多運動，必要時可以中醫科門診就診結合具體舌苔脈相等相關因素綜合辨證調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可能跟壓力過大，熬夜，營養缺失，飲食，體虛，微量元素缺乏等都會引起頭發。
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，不要長期吃腌制食物，多吃點水果蔬菜豆類湯類補身體。沒事喝水補充體液，促進代謝，不要暴飲暴食也不要抽煙喝酒，適當的運動增強體質，多吃點清淡食物，不宜滾燙以免加重腹部不適。
      

      病情分析：
      白發是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
      指導意見：
      如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可使頭發由黑變白。腦力勞動者長期處于高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現白發。
      
      以上是對“就是最近一年白頭發越來越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，少白頭一般都是有遺傳傾向的。再加上后天生活習慣，飲食習慣等問題造成
      指導意見：
      如果你家人也有少白頭，那說明你是被遺傳來的，至于你近期白頭發越來越多，可能和你熬夜，飲食不清淡，學習或者工作壓力大等有關系。學會放松，可以尋求中醫藥的幫助