最能損害記憶的莫過于不良情緒和惡劣心境。情緒樂觀的人，想得開，放得下，不悲觀，不失望，無憂無慮，心理平衡，這樣的人能充分調節免疫神經，那方面像腦血管系統的功能增強記憶力。
      

      病情分析：
      患者，女，22歲，自覺記憶力下降，常常幾分鐘前做的事情就完全沒有印象了。
      指導意見：
      你好，最近是不是睡眠不足，或壓力太大，或者事情多又比較繁瑣呢。建議放松心態，多運動加強營養，注意休息，適當服用安神補腦液。