健康咨詢描述: 我是個高中生,有點屬于肥胖身高170,體重130左右,很愁人,想合適的減肥因為高中比較忙沒時間運動所以想通過蜂蜜減肥法減一下,希望醫生給些建議
如果有想減肥的話,不建議使用蜂蜜減肥,不能起到減肥效果,還是建議平時飲食上格外控制一下,晚餐盡量少吃主食,建議適當的參加一些體育鍛煉,跑步和跳健美操等!減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
你好!發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
指導意見:
沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物,和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。身高170,體重65公斤應當屬于正常體重。
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