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我是個高中生,有點屬于肥胖身高170

女 | 16歲 2017-05-08 13:14:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是個高中生,有點屬于肥胖身高170,體重130左右,很愁人,想合適的減肥因為高中比較忙沒時間運動所以想通過蜂蜜減肥法減一下,希望醫生給些建議

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-07-12 09:43:30 我要投訴

      如果有想減肥的話,不建議使用蜂蜜減肥,不能起到減肥效果,還是建議平時飲食上格外控制一下,晚餐盡量少吃主食,建議適當的參加一些體育鍛煉,跑步和跳健美操等!減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫院   副主任醫師 擅長: 擅長用中西醫結合方法治療內科常見病,慢性病,心腦血 幫助網友:145559稱贊:3602
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2017-05-08 13:29:29 我要投訴

      病情分析:
      你好!發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見:
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物,和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。身高170,體重65公斤應當屬于正常體重。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-05-08 13:41:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標準體重是65公斤,現在是不胖的,不需要減肥
      指導意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對“我是個高中生,有點屬于肥胖身高170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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