您好，根據您的描述，誘發脖子疼的原因很多，如落枕，長期伏案工作，看手機，頸椎病，頸部外傷等。建議您可以局部熱敷，按摩，膏藥，針灸治療或者服用些抗炎止痛的藥物，持續不能緩解的話面診醫生。祝您早日康復。
      

      病情分析：
      有落枕或感冒導致的后枕部疼痛不適，要測量體溫判斷是否有發熱的可能。
      指導意見：
      如果排除感冒的因素，可以到骨科就診，要做頸椎的X線片檢查確診，平時要堅持運動，少看手機。
      

      病情分析：
      你的情況應該檢查一下，一般看是不是有神經疾病，適當應用點止疼藥物。
      指導意見：
      一般還是應該檢查是不是有神經疾病，適當應用點尼美舒利或是布洛芬治療，也應該注意避免受涼受風，適當熱敷。
      
      以上是對“后腦勺疼，就是脖子之上腦袋后邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！