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身上的肉太松，看起來顯胖

男 | 40歲 2017-05-05 10:06:18 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述： 身上的肉太松，看起來顯胖，有沒有什么辦法讓肉結實點

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:16:50 我要投訴

      不建議減肥藥減肥湯，建議每天堅持1小時的有氧運動，同時控制飲食建議飲食注意膳食平衡以及清淡飲食，飲食要多樣化，多吃富含維生素纖維素的應季蔬菜和水果，補充蛋白質，少吃油炸食品。

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