病情分析：
      你好，這樣的情況是因為體脂比高造成肉比較松的一個情況。要減肥要正確減脂才好。建議是踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。
      指導意見：
      注意運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當吃水果粗糧。注意堅持不要求快。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，出現肥胖的原因與飲食不均衡、缺乏活動鍛煉、遺傳等有關系的，
      指導意見：
      建議平時飲食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，多進行體育運動鍛煉，就可以減肥了，運動鍛煉還可以增加肌肉的彈性
      

      病情分析：
      從你說的情況看，這是缺乏體育鍛煉的緣故啊，再一個，要適當節食啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐或俯臥撐或啞鈴操，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，這樣就會苗條了，肌肉也會結實了
      
      以上是對“身上的肉特別松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要其實就是脂肪比例較高。所以有這樣的一個表現的。
      指導意見：
      要正確減肥的。注意是要堅持多鍛煉和飲食管理為好。注意學習健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當和結構合理。不要去節食或者相信那些所謂減肥藥