病情分析：
      你好，出現這些情況，大多是有應激因素，需要調整好心態。
      指導意見：
      及時處理應激事情，改變認知，多看到生活中的美好一面，以積極的心態，面對現實。
      

      病情分析：
      您這個情況考慮可能跟本身的性格有關，所有的精力都集中在這一件事情身上而導致的
      指導意見：
      這種情況需要放松心情，分散注意力，多和人聊聊天，多聽聽音樂，或者可以出去散散心，旅游旅游，都會有助于改善，必要時配合，專業的心理疏導。