一定要注意休息，不能熬夜和勞累的，要保證睡眠的充足，不吃生的辛辣刺激油膩肥厚的東西，學會放松心情，不要給自己太大的心理壓力，有時間做個心電圖檢查
      

      病情分析：
      你好，心慌胸悶不適考慮是和心臟病不適有一定關系的。
      指導意見：
      現在單一癥狀不明確原因的，需要注意避免勞累和緊張，多休息，去醫院做心電圖和心臟彩超檢查原因治療的
      

      病情分析：
      你好！不能排除的，根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于心律不齊、心肌供血不足、貧血、體質虛弱引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你要吃些營養豐富的食物，注意休息，可以服用氣血雙補口服液來治療，最好是做下心電圖檢查和血常規檢查再治療。
      以上是對“最近一段時間，總是覺得心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！