病情分析：
      你好！你這種情況考慮就是平時不注意坐姿，長期低頭或受涼引起的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意避免長期低頭，保持良好的坐姿，每天堅持做做頸椎操，可以局部熱敷按摩貼貼膏藥！恢復有個過程，盡量堅持治療！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      您好，頸椎部位不舒服，考慮頸椎病的可能，與頸椎退行性變、慢性勞損等因素有關。
      指導意見：
      建議您去醫院做頸椎CT檢查，明確診斷，根據具體情況選擇合理的治療，可以做牽引、推拿理療，服用活血化瘀、止疼及營養神經的藥物等等。
      

      病情分析：
      您的這種情況考慮存在頸椎病的可能，主要是與長時間的低頭習慣或姿勢異常有關系，導致頸椎部位的肌肉緊張、痙攣，所以會有頸部不適及疼痛感。
      指導意見：
      建議行頸椎X光片檢查，看有無頸椎曲度異常，平時不要長時間低頭，也不要躺在床上看手機，枕頭不能太高，以與肩膀同高為宜，癥狀厲害的話，可服藥抗炎鎮痛類的藥物或配合頸椎的針灸、推拿治療都可以緩解癥狀的。
      
      以上是對“頸椎不舒服怎么擺位置都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！