你好，很高興為你解答，根據你的描述及輔助檢查結果，考慮是運動量大引起的，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷驍出古兵苗家貼，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，避免長時間一個姿勢。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有局部韌帶慢性炎癥反應導致的癥狀，也有可能是創傷后出現的后遺癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議你可以及時去醫院骨關節科進一步檢查一下，可以做核磁共振檢查，明確病情后，再根據實際情況，對癥治療。