病情分析：
      你好，坐一天車，雙下肢一直處于下垂狀態，造成下肢血液回流不暢引起的浮腫
      指導意見：
      所以不用擔心，回去注意休息，抬高雙下肢，睡一覺就好了，以后坐車可以適當的活動活動

      病情分析：
      你好：根據您介紹的情況，考慮是長時間保持坐姿及喝水過多導致血液循環不暢引起的小腿水腫。
      指導意見：
      這種情況不用擔心，一般休息一天會自行消失，也可以盡量將腳抬高，最好不要下垂，可以按摩或熱敷，祝健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合，不能長時間的站立和坐立，容易造成血液回流障礙
      指導意見：
      平時要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累
      
      以上是對“昨天坐了將近一天的車”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！