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有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上睡覺夜里都會醒2~3次左右

每天晚上睡覺夜里都會醒2~3次左右

男 | 21歲 2017-05-02 09:08:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天晚上睡覺夜里都會醒2~3次左右,醒來能很快睡著,現在基本上成為了一個規律,以前覺得很累,但是沒在意,現在,白天感覺也不會累,持續有很長一段時間,大概有3年這樣,我就是想了解一下

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孫風香
孫風香 北京復興路門診部   副主任護師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護理 幫助網友:55383稱贊:86
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2017-05-02 11:05:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,可能由于工作及個人生活當中遇到了壓力或者環境不太安靜等導致。
      指導意見:
      你好,偶爾一兩次屬于正常,但是形成習慣,就很難改善,建議多參加體育鍛煉,多打球,跑步等。

2017-05-02 12:12 ask77088990ld 追問

因為我是體育生,平時鍛煉什么的,都不會少,但是從高中那是開始,但現在大學,基本形成這么一個規律,至少三年了,這樣會不會有什么大的影響

王海龍
王海龍 醫師 擅長: 支氣管炎,肺炎,心臟病,高血壓,糖尿病,胃炎 腸炎 幫助網友:218514稱贊:1313
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2017-05-02 10:37:43 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的睡不好等癥狀
      指導意見:
      可以服用安神補腦,谷維素,刺五加片治療觀察看看,適當運動鍛煉,保持心情舒暢
      

劉穎
劉穎 一級公共營養師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經不調,子宮 幫助網友:257874稱贊:10928
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2017-05-02 10:40:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況考慮是神經衰弱引起的癥狀,與你平時壓力大,思慮過多等都有關系。
      指導意見:
      建議平時緩解壓力,避免想太多事情,可以服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。
      
      以上是對“每天晚上睡覺夜里都會醒2~3次左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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