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晚上十一點半睡，早上五點就被吵醒

女 | 20歲 2017-05-02 05:48:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上十一點半睡，早上五點就被吵醒，吵醒后怎么也睡不著導(dǎo)致上課打瞌睡，如何解決吵醒后再次入睡呢

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:49:32 我要投訴

      病情分析：
      你好人每天的睡眠還是很關(guān)鍵的，是為了補充第二天能量的一個恢復(fù)時間的，有吵鬧的環(huán)境沒有辦法避免的話，只能是想其他的辦法改變一下的
      指導(dǎo)意見：
      你好可以用耳塞減少噪音的音量或者是不要去想，靜下心不要過多的思考等的，都是有一定的效果的，祝健康
      

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