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醫生回復區
2022-11-01 16:48:37 我要投訴
病情分析：
環境可以決定人的精神狀態。一種祥和優美輕松的環境讓人身心愉快放松；一種緊張壓抑的環境讓人感覺緊張有緊迫感，交感神經興奮增加，心跳加速。
指導意見：
根據你描述在學校就會出現這種情況，應該和學校的緊張學習氣氛有關系。因為你是學生，必須在學校學習，不能脫離這個環境。所以自己調整心態，放松心情，不要給自己太大壓力，勞逸結合。一天除了學習，適當參加體育鍛煉，讓自己身心放松。學習是競爭力很強的，但為了自己身體，和自己比較，每天有進步就行。
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