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有問必答網心理健康科 → 我是一個20歲的大三女大學生

我是一個20歲的大三女大學生

女 | 20歲 2017-05-01 22:13:19 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個20歲的大三女大學生。剛進校進了院團委組織部,工作非常忙,我的工作從來都不突出,但當時是接收工作而且不負責任的一方所以我錯誤的認為我可以勝任這項工作,陰差陽錯大三當上了部長,噩夢就這樣開始了,我感受到了巨大的壓力,我對工作的抵觸情緒越來越大。去年和老師請辭過,但是被拒絕了。今年心理壓力更大,經常走到路上就開始哭,因為抵觸工作逃避,甚至請了一個星期的病假,課也沒有上。越來越不想上課,一進學校就感受到巨大的來自團委的壓力,在學校里就心提到嗓子眼的怕,原來只要不一個人呆著就還好,到現在就算和室友呆在一起也會一直想給媽媽打電話,想哭。雖然還有一個月就換屆了,但是我覺得我撐不到那個時候了。怎么能讓我的壓力小一些?

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-05-02 08:51:38

      病情分析:
      你好,建議平時盡量逐步去適應目前的崗位,多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導意見:
      盡自己努力妥善處理好相應的生活學習,可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,及時總結經驗,不斷改善自己。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-05-02 09:33:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,團委領導工作壓力很大,精神過度緊張,抵觸,不愿面對,擔心自己撐不下去。
      指導意見:
      建議您放松下來,不要過于緊張不安,能當上部長說明您很有能力,否則老師也不會拒絕您的請辭。那么多困難都過來了,相信自己的實力,撐一個月沒問題。壓力大要尋找合適的途徑傾訴出來,不要壓抑自己的情緒。
      

唐峰
唐峰 二級心理咨詢師 擅長: 青春期心理困擾(厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、 幫助網友:13685稱贊:230
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2017-05-02 09:43:37 我要投訴

      病情分析:
      20歲大學女生,因為學校工作等原因造成壓力很大,感覺恐懼和情緒失控,希望得到改善。
      指導意見:
      您好!既然您的壓力來自于團委的工作,那不做這個工作就是最好的減壓措施了。不過,在此之前,還是可以通過一些措施來減輕壓力、改善心境的。大學有心理老師,您最好能夠和心理老師當面咨詢探討,因為您的情況可能達到了抑郁癥、焦慮癥的程度,需要進行當面的檢查診斷的。
      以上是對“我是一個20歲的大三女大學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-05-02 12:42 ask770823714g 追問

這么嚴重嗎?

2017-05-02 13:52醫生回答:

只是一種可能,因為您的回避和情緒失控不是偶爾、短期的,需要考慮到各種可能的。

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網友:34157稱贊:25
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2017-05-02 09:47:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種工作的壓力,是什么愿意造成的,是由于你不能夠勝任嗎,還是因為能力的問題。
      指導意見:
      如果是能力的問題,你就需要提高你自己的能力,逃避并不是一個很好的辦法,你馬上就快畢業了,你就會走上你的工作崗位的,如果在工作中,你也會逃避嗎。好好的想想把。

2017-05-02 12:43 ask770823714g 追問

您說的很有道理,我會努力的

2017-05-02 13:23醫生回答:

希望你能夠在你的人生道路上越走越遠,沒有坎坷,沒有荊棘,祝你好運。

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