這種情況可能是大量的運動，長期勞損造成腳底肌肉慢性損傷，出現筋膜炎，建議活動的時候要循循漸進，可通過熱水或者是中藥進行泡腳，局部適當按摩熱敷，理療烤電等辦法進行治療。
      

      病情分析：
      對于你描述的情況，多見于足底脂肪墊磨損造成的局部表現
      指導意見：
      建議短時間內避免進行跑步鍛煉，可以進行局部熱敷及按揉處理，以緩解局部疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話跑步后可能是比較疲勞引起的腳部疼痛的情況的。
      指導意見：
      一般來說，適當的可能是平時沒有跑步的習慣，突然跑步后引起的腳部不適的情況的。
      
      以上是對“喜歡跑步，最近跑過步后息會兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！