睡眠不好！什么原因引起的，有時候可以有時候不
滎陽市人民醫院 兒科綜合
主治疾病：小兒肺炎，哮喘，腹瀉病，高熱驚厥，紫癜等
ask_5q8sBA
！睡眠不好！什么原因引起的，有時候可以有時候不行
惠麗
你好，睡眠不好大概有多長時間了？
惠麗
你好！在不在？
ask_5q8sBA
在的
ask_5q8sBA
一年多了
惠麗
你好，除了睡眠不好，還有別的不舒服嗎？
ask_5q8sBA
例假比之前少點
惠麗
最近有沒有工作壓力特別大？有沒有精神緊張？
ask_5q8sBA
有點
惠麗
你好，如果是精神緊張或者是壓力比較大的話，會引起睡眠質量不好。建議盡量放松心情，阿強營養，鍛煉身體。可以吃點舒眠膠囊。睡覺前盡量少看手機，電腦。泡個熱水腳。
ask_5q8sBA
好的
惠麗
很高興能幫到你。
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