你好，根據你描述的情況，頻繁過度的手淫容易導致腎虛，從而影像精氣神的狀態出現四肢乏力，注意力不集中等。運動鍛煉能夠提高身體體質。
      

      你好，手淫時間長肯定會對身體的健康造成很大的影響，不但容易出現泌尿系生殖系統的炎癥，而且還會出現陽痿早泄的癥狀，所以你必須控制。否則身體會越來越差。
      

      你好，不僅沖突，而且是完全抵消。首先你要知道，腎精是全身的能量來源，而手淫就是直接射出去。手淫一次能把你一個月的鍛煉效果都抵消掉，而且隨著年齡的增大，鍛煉也抵消不了了。腎虛會導致腸胃不好，導致吃進去也消化不了。徹底戒除手淫，你就算不鍛煉，身體也會好很多。
      
      以上是對“關于自慰的eeee問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果適當的自慰對身體是完全沒有影響的，而且也是可以舒緩精神的，但是不能夠頻繁，否則對身體健康就會產生一定的影響。就像你所說的影響精氣神。