你好，根據你的描述和年齡分析，考慮是受涼引起的，上述不適癥狀，建議注意多休息，避免勞累，勿熬夜，保證充足的睡眠，多喝溫開水，保暖，避免受涼，可口服三九感冒靈顆粒或蓮花清胃顆粒，抗病毒治療。
      

      病情分析：
      你好，改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶。
      指導意見：
      避免情緒刺激，可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理。
      

      病情分析：
      你好考慮是低血壓，貧血，腦供血不足等原因引起的上述癥狀
      指導意見：
      可以到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，合理均衡飲食，避免勞累受風寒著涼
      
      以上是對“頭經常昏昏沉沉，無喂口”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！