通過你的描述，如果去醫院通過檢查發現腰椎間盤突出，這種情況確診后可以通過局部熱敷按摩理療的方式來進行緩解，平時要養成良好的生活習慣，睡覺時盡量要平臥位，要注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，檢查有腰間盤突出的情況需要注意多休息避免勞累受涼
      指導意見：
      考慮是可以去醫院做針灸或是按摩治療，平時避免長時間彎腰勞累就可以了，注意多休息
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你腰椎間盤突出引起的腰椎疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服抗骨增生丸進行治療，配合仙靈骨葆膠囊進行治療，祝你早日康復
      
      以上是對“說是我輕微腰突，我覺得不是很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！