病情分析：
      看了你的敘述，今年十六歲，，身高163，我建議戒掉手淫，平時注意增加營養，放松，每天晚上保證八小時睡眠，就能長個，一般男孩長到二十左右。
      指導意見：
      我建議平時多吃魚，肉類，飲食注意葷素搭配，營養均衡，適當多喝溫水，慢慢就能長個的。
      

      病情分析：
      建議您及時戒掉手淫、要培養正當的愛好和高尚的情操，平時注意保持充足的睡眠，
      指導意見：
      積極補充營養和鈣質，多運動比如跳高，跳遠等有利于骨骼生長的運動，將有助于長高。