你好，這種情況有可能是神經衰弱引起的，與睡眠不好，精神壓力太大，情緒激動緊張有關，這種情況可以到醫院精神科進行治療，可以吃谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊來治療，平時不要熬夜，注意休息，不要長時間低頭看手機電腦，白天多運動，增強抵抗，放松心情，
      

      病情分析：
      你好根據你的敘述你這是有點白天用腦過度，或者神經衰弱，或者神經緊張，血熱，血虛，或者氣血虧引起的健忘失眠，多夢，頭疼現象。
      指導意見：
      建議你可以用中成藥治療安神補腦液或者健腦補腎丸頭疼的可以用天麻頭風靈膠囊，在可以多注意休息。
      

      病情分析：
      引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，
      指導意見：
      可以服用褪黑素片，也可服用谷維素、B1和安定來調理，這情況最好具體看看中醫大夫的。
      
      以上是對“睡覺總說夢話，已經半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！